co dalej

[...] Nie ma co narzekać Lager90 jest dobrze a ma być jeszcze lepiej więc zabierajmy się do roboty Jest motywacja a to połowa sukcesu. Ps: Zakwasy mam jak sku**** , organizm dalej przywyka do dużego wysiłku. Jutro jadę nad jeziorko wygrzać dupę z wysiłku to tylko aero do zrobienia i gites Ps: Oficjalnie zdjęcia wrzucę w Niedzielę z kuzynem [...]

Nie ma co się załamywać trzeba iść dalej. Pomyśl o drodze jaka pokonałaś i o sylwetce jaka chcesz osiagnac i motywacja skoczy;)

no stary, ładnie ładnie tak trzymać. Tyraj dalej bo jeszcze jest co ciąć zwłaszcza z boku. kurde myślałem, że będziesz mógł robić ładowanie węglami ale nie w tej diecie, soryy

[...] będzie na jutro na pewno, a resztę się dokupi. W dzień strasznie parno i gorąco. Lekko niewyspany dzisiaj jestem, dlatego po WFie nie miałem zbytnio siły iść nigdzie dalej, ale doczłapałem się na stację PKP, a z dworca to już samochodem do domu . Nic ciekawego się nie wydarzyło poza tym, że nie mam w domu warzyw na jutro . Dlatego [...]

Waga no tu jest ciekawa sprawa, pon 57.5, sroda 55.5 dzisiaj 56.3 czyli pokazuje co jej sie zywnie podoba :) Marta Sis jedzziemy dalej, jest ciezko ale bedzie lepiej, 54 osiagniemy :) bedzie SUPEERR. Dzisiaj pierwsza przespana noc w tym tyg, wczoraj znow mnie glowa bolala i odjezdzalam. Wieczorem byla porzadna ulewa, moze to przyczyna zlego [...]

sory ale nie kapuje w temacie piszesz ,, jaki cykl na rzeźbę??'' a dalej ,,Jaki mam zrobić cykl żeby uzyskać optymalnie najlepszą masę beztłuszczową? Wiec zastanów się dwa razy co chcesz zrobić bo są to rożne pojęcia nie da się dwóch rzeczy na raz robić ( dodatni bilans kaloryczny i ujemny bilans kaloryczny) i tak jak Łodzianin za mało [...]

Ok, moze cel bez sensu w tym polaczeniu, W kazdym razie dalej FBW czy moze jakis split? Co do klatki naprzyklad, to chyba faktycznie laweczka bedzie lepsza, tak samo triceps...

[...] dać do barków, podczas ćwiczeń na barki działają także m. czworoboczne grzbietu 5. "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/12/10/8 " to ćwiczenie tylko do mostka, dalej można, jak mamy naprawdę mały ciężar Odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Nie opłaca się, podczas robienia a6w wyrabiasz tylko dwie pary górnych "kratek" na [...]

[...] 5 lat. Tak poza tematem co sądzicie o połączeniu boksu z zapasami? Zależy mi głównie na samoobronie bo walczyć nie mogę a zapasy mnie aż tak nie kręcą. Na boks chodziłbym dalej 2 lub 3 razy w tygodniu bez sparingów do początkującej grupy. Tylko czy taki trening ma sens, jeśli nie będę walczył i cały czas dopracowywał najprostsze techniki z [...]

co będzie dalej? spłoną ci bicepsy, nie ma rady na to! 3 ćwiczenia do zamiany na podobne: Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem na ---> unoszenie bokiem samo Unoszenie tułowia z opadu na ---> ŚCIĄGANIE DRĄŻKA GÓRNEGO SZEROKIM NACHWYTEM DO KARKU Podciąganie na drążku na coś

[...] nie było to jednego niedoprostowałem sam ogólnie pierwszy trening od dawna, gdzie koncentracji 0, i nie do końca wiedziałem gdzie jestem i co mam robic ale serie robocze (100x5) ładnie btw żeby nie ta moja prawa łapa, to klasycznym hantle lekko mógłbym już 40tki wyciskać, bo siła jest, tylko pewności toru ruchu brak przy cięzarach dalej

O, ja ostatnio tez troszke jezdzilem na rowerze, pewnie jeździłbym dalej ale dętka mi poszła i póki co doopa. ;p

Mono DT: 5g rano i 5g przed treningiem DNT: 5g rano Białko możesz dalej brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. [...]

Brawo autorze! Jesteśmy z Ciebie dumni! "Jeć dalej z cfaniakami z wiozki bo tycy jak ty som najlepsi! brafo miszczu!" takiej odpowiedzi oczekujesz, czy masz jakieś konkretne pytania, pole do dyskusji na temat związany z przytoczonymi sytuacjami? A w odpowiedzi na Twoje pytanie "czy pojedynek jest dobrym rozwiązaniem." to [...]

[...] miał na celu, żeby teraz przedstawiać zawodników, którzy coś osiągnęli w mma w krótkim czasie, tylko pokazanie, że Lesnar też jako świeżak jest w czołówce, a co za tym idzie dalej w szybkim tempie się rozwija. Za tym wszystkim idzie to, że nawet jak ktoś przegra z innym czołowym zawodnikiem walkę o pas, to nie znaczy ze jest kiepskim zawodnikiem, [...]

Z tego co wiem to mozna.Tylko z dwa tygodnie przerwy + hcg i lecisz dalej..

[...] 8)około 22 30 twaróg lub tuńczyk lub jajka lub serek wiejski (czasami dodaje oliwe z oliwek ale rzadko bo mam wrażenie że coś ciężko sie trawi) danie firmowe to właśnie ta gotowana na wodzie kasza manna + płatki owsiane + otręby pszenne + zarodki pszenne ale dalej czekam na jakieś przepisy Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-06-11 18:09:40

[...] thermo etc od olimpa to ja dziękuje..to że pot to pewnie głównie woda czy coś , nie znam się na tym. Chodzi mi jednak o spalenie tłuszczu. Miałem słabiaka, thermo speed extreme, 6 kapsów dziennie brałem i zero efektu przy czym normalnie nie pije kawy etc. Yhm..dalej nie wiem co można by kupić. Zmieniony przez - sh7 w dniu 2010-06-11 20:02:49

[...] i licencję ważną na rok 2010; b) Zawodnicy i członkowie MKS „Wicher” Kobyłka oraz kandydaci na członków MKS „Wicher”." Czyt. dalej: "Zawodnicy nie posiadający licencji przed opłaceniem należnej kwoty składają jednocześnie dokumenty (wniosek, zdjęcia 2 szt. i badania lekarskie). Wniosek do [...]

[...] robilem 30min aero przy tetnie 140, schodzilem z biezni i serca walilo jak oszalalem, przez kolejne pol godziny spadalo moze o jedno uderzenie na minute, po pol godziny dalej mialem ponad 100. Przed chwila wlasnie wlanalem poranne interwaly + bcaa + cytolean, gdzie w gornych granicach tetno dochodzilo pod 180-200, 30 sek schode ze biezni [...]